Kurse/Anmeldung

Kursangebote und Anmeldeformulare

Termin

Veranstaltung

Information (pdf)

21. Aug. - 22. Dez. 2017

Sommer/Herbst Kurse 1 - 5 & 8 - 11, Bea

Anmeldung

22. Aug. - 19. Dez. 2017

Sommer/Herbst Kurse 6 und 7, Kerstin

Anmeldung

NEU ab Oktober 2016

Pilates Reformer Training mit Kerstin

Info

8. Jan. - 13. Juli 2018

Winter/Frühling Kurs 1-5, 8-9 & 11-12, Bea

Anmeldung

9. Jan. - 12. Juli 2018

Winter/Frühling Kurs 6-7 & 10, Kerstin

Anmeldung

8. März - 14. Juni 2018

Pilates MOTR® Kurs, Kerstin

Anmeldung

Stundenplan und Informationen

Termin

Veranstaltung

Information (pdf)

2017

Pilates Stundenplan

Stundenplan

2018

Pilates Stundenplan (erweitertes Angebot)

Stundenplan

2017

Wichtige Infos & AGB

Info

2017

Qualicert Krankenkassen Anerkannt

Info

2017

Ethik-Code

Ethik-Code

PILATES: nicht nur für Frauen!

Warum sollen nur Frauen Pilates machen, Männer sitzen genau so oder noch mehr am Schreibpult und leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen.

Bei uns trainieren vermehrt auch Männer mit. Auch Sie erkennen die ernormen Vorteile dieses in den Alltag integrierbaren Trainings. Die von Bea Juchli zusammengestellten Übungen aus Pilates und Spiraldynamik® helfen bei haltungsbedingten Beschwerden wie Rücken- Kopf- und Gelenksschmerzen etc. und dienen als Vorbeugung und Stressausgleich. Zudem macht das Training in gemischten Gruppen Spass.

Pilates ist mehr als nur ein Fitness Training, es ist eine Therapie. Durch die Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Stützmuskulatur wird Ihr Rücken entlastet. Die verkürzte und dadurch verspannte Rückenmuskulatur wird entspannt und gedehnt.

Zudem war der Gründer der Pilates Methode ein Mann, Joseph Pilates.

NEU Pilates auf dem REFORMER auch sehr beliebt bei Männern, Info