Kurse/Anmeldung

Kursangebote und Anmeldeformulare

Termin

Veranstaltung

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8. Jan. - 13. Juli 2018

Winter/Frühling Kurs 1-5, 8-9 & 11-12, Bea

Anmeldung

9. Jan. - 12. Juli 2018

Winter/Frühling Kurs 6-7 & 10, Kerstin

Anmeldung

17. Juli - 16. Aug. 2018

Sommer Pilates

Anmeldung

20. Aug. - 21. Dez. 2018

Sommer/Herbst Kurs, 1-5, 8-9 & 12-13, Bea

Anmeldung

21. Aug. - 20. Dez. 2018

Sommer/Herbst Kurs 6-7 & 10-11, Kerstin

Anmeldung

Februar 2019

Pilates auf den Seychellen mit Bea

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PILATES REFORMER

Pilates Reformer Training mit Kerstin

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Stundenplan und Informationen

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Veranstaltung

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2018

Pilates Stundenplan (erweitertes Angebot)

Stundenplan

2018

Wichtige Infos & AGB

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2018

Qualicert Krankenkassen Anerkannt

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2018

Ethik-Code

Ethik-Code

PILATES: nicht nur für Frauen!

Warum sollen nur Frauen Pilates machen, Männer sitzen genau so oder noch mehr am Schreibpult und leiden unter Rückenschmerzen und Verspannungen.

Bei uns trainieren vermehrt auch Männer mit. Auch Sie erkennen die ernormen Vorteile dieses in den Alltag integrierbaren Trainings. Die von Bea Juchli zusammengestellten Übungen aus Pilates und Spiraldynamik® helfen bei haltungsbedingten Beschwerden wie Rücken- Kopf- und Gelenksschmerzen etc. und dienen als Vorbeugung und Stressausgleich. Zudem macht das Training in gemischten Gruppen Spass.

Pilates ist mehr als nur ein Fitness Training, es ist eine Therapie. Durch die Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Stützmuskulatur wird Ihr Rücken entlastet. Die verkürzte und dadurch verspannte Rückenmuskulatur wird entspannt und gedehnt.

Zudem war der Gründer der Pilates Methode ein Mann, Joseph Pilates.

Pilates auf dem REFORMER auch sehr beliebt bei Männern, Info